こんにちは代表の安藤です。
少しずつ日暮れの時間が早くなり、秋の気配を感じる季節になりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年安藤は４５歳になりました。そんな安藤のマイブームはウォーキングです。
朝、夕の涼しい時間を選んで、２０〜３０分程度運動をしています。なぜジョギングではなく、ウォーキングなのかというと、楽な運動の方が継続しやすいからです。
「継続は力なり。」
無理せず続けることが明るい未来に繋がると信じています。
閑話休題
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